atmen
Die Atmung steht eng in Wechselwirkung zu körperlichem und psychischem Befinden.
Durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen, sowie Atemmassagen und Griffen, arbeite ich an der Flexibilisierung der Atmung.
Der Atem kann als innere Kraft erfahrbar gemacht werden, so zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Flexibilität und Lebendigkeit, als auch zu einer verbesserten Körperhaltung führen.